Từ sau dịch Covid-19, tôi bị các bệnh về hô hấp, hắt hơi, sổ mũi nhiều hơn và rất lâu khỏi. Xin chuyên gia tư vấn đây có phải do các vấn đề hậu Covid-19 hay virus đã biến đổi? (Nguyễn Hà Anh, Hà Nội).
Phó Giáo sư Đỗ Văn Dũng - Trưởng khoa Y tế công cộng, Trường Đại học Y Dược TPHCM tư vấn:
Theo tôi, nếu cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi hay các triệu chứng ở đường hô hấp lâu khỏi, người bệnh nên khám lâm sàng để tìm nguyên nhân có bội nhiễm vi khuẩn, virus không. Cơ thể mỗi người sẽ có những biểu hiện khác nhau với từng loại virus.
Đến nay, các nghiên cứu trên thế giới đều không phát hiện các ổ dịch mới hay chủng virus có biến đổi độc lực. Theo tôi, trước dịch Covid-19 hay sau thì bệnh tật về cơ bản là giống nhau. Nhưng con người có thêm tuổi và lo âu nên thấy bệnh kéo dài hơn.
Vì vậy, tôi cho rằng các dấu hiệu bệnh của bạn có thể do các yếu tố dưới đây:
1. Tuổi tác nhiều hơn nên sức đề kháng cũng kém dần và mọi người cảm thấy yếu hơn và chậm phục hồi hơn trước đây. Đặc biệt, những người có thêm bệnh tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp, suy gan, suy thận… dễ mắc bệnh hô hấp và lâu khỏi hơn.
2. Môi trường bị ô nhiễm thì các triệu chứng cảm, hắt hơi, sổ mũi cũng kéo dài hơn. Sự thay đổi thời tiết liên tục, độ ẩm cao và sự phát tán mạnh của vi khuẩn, virus trong không khí chính là nguyên nhân gây nên tình trạng này. Các bệnh do viêm đường hô hấp trên có khả năng tái phát nhiều lần. Mầm bệnh từ đường hô hấp trên có thể xâm lấn xuống dưới và gây bệnh nặng nề hơn.
Sau dịch Covid-19, tôi ít bị vấn đề hô hấp hơn, có thể do thời gian giảng bài và đi lại ít hơn.
Để ngăn ngừa tình trạng trên, hằng ngày bạn nên bổ sung thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch bằng:
- Các loại quả giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, ổi, kiwi...
- Nhóm thực phẩm giàu kẽm gồm hải sản, hạt điều, đậu xanh...
- Rau xanh và thực phẩm giàu chất xơ.
Bạn cũng nên hạn chế các loại đồ ăn, đồ uống lạnh, đồ sống, giảm sức đề kháng.
Duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao đều đặn, vừa sức giúp khí huyết lưu thông, tăng cường sức khỏe tổng thể; đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức, giữ tinh thần thoải mái.
Nếu trời lạnh, cần giữ ấm vùng đầu, cổ, ngực, bụng và chân tránh để cơ thể bị lạnh, ẩm ướt. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người bệnh hoặc khi ở nơi đông người, hạn chế tiếp xúc với người bị cúm.
