Nghiên cứu 14.700 người: "Yêu" 1 lần mỗi tuần, kết quả ngạc nhiên

Theo Daily Mail, các chuyên gia từ Đại học Y khoa Sán Đầu (Trung Quốc) đã nghiên cứu trên 14.700 người tuổi từ 20-59 để tìm hiểu xem tần suất các cuộc gặp gỡ thân mật có thể tác động đến tâm trạng của một người như thế nào.

Nghiên cứu mới cho thấy "yêu" 1-2 lần mỗi tuần sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi chứng trầm cảm - Minh họa AI: Thu Anh

Kết quả cho thấy chỉ cần quan hệ tình dục ít nhất 1 lần mỗi tuần, nguy cơ gặp phải các rối loạn về tâm trạng giảm tới 24% so với việc chỉ gần gũi 1 lần mỗi tháng, từ đó giúp ngăn ngừa chứng trầm cảm hiệu quả.

Hiệu ứng này rõ rệt nhất ở những người trẻ tuổi trong nghiên cứu, là nhóm từ 20 đến 30 tuổi.

Khả năng bảo vệ khỏi chứng trầm cảm phát huy mạnh mẽ nhất ở mức 103 lần "yêu" mỗi năm, tức khoảng 2 lần mỗi tuần.

Các nhà nghiên cứu cho rằng tác dụng kỳ diệu này này có thể là do sự giải phóng các hormone tạo cảm giác thoải mái như endorphin và dopamine, xảy ra khi "yêu".

Những chất hóa học này tăng vọt tới 200% trong các hoạt động thân mật. Chúng cũng được biết đến như những "thần dược" tự nhiên giúp giảm đau và giảm căng thẳng.

GS Mutong Chen, đồng tác giả của nghiên cứu, cho biết: "Bất kể khuynh hướng nào, hoạt động tình dục đều mang lại những lợi ích như nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống, tác động đáng kể đến sức khỏe tâm thần".

Theo các tác giả, các cuộc khảo sát gần nhất cho thấy trầm cảm ảnh hưởng đến khoảng 280 triệu người trên toàn cầu.

Mặc dù vậy, các phương pháp điều trị hiện có, chẳng hạn liệu pháp trò chuyện và thuốc chống trầm cảm, được cho là chỉ có hiệu quả trong khoảng một nửa số trường hợp.