Sức khỏe

Cà phê lại gây bất ngờ với danh sách lợi ích ngày càng kéo dài

Tóm tắt:
  • Uống cà phê giúp cải thiện chức năng nhận thức và giảm viêm nhiễm ở người lớn tuổi.
  • Nghiên cứu Hà Lan theo dõi 1.161 người trên 55 tuổi trong 7 năm về tiêu thụ cà phê và suy nhược.
  • Người uống vài tách cà phê mỗi ngày giảm nguy cơ suy nhược cơ thể đáng kể.
  • Chất chống oxy hóa trong cà phê giúp giảm viêm, teo cơ và tổn thương cơ.
  • Cà phê còn cải thiện khả năng điều chỉnh insulin và hấp thụ glucose ở người già.

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa European Journal of Nutrition, vừa phát hiện thêm một lợi ích mới của cà phê, đặc biệt với người lớn tuổi, theo trang tin y khoa Medical Express.

Cà phê lại gây bất ngờ với danh sách lợi ích ngày càng kéo dài - Ảnh 1.

Cà phê gây bất ngờ với danh sách lợi ích ngày càng kéo dài

Ảnh: AI

Tiêu thụ cà phê trước đây đã được chứng minh là giúp giảm nguy cơ mắc một số triệu chứng lão hóa tự nhiên, như cải thiện chức năng nhận thức và giảm các bệnh liên quan đến viêm nhiễm.

Nghiên cứu mới nhất này mang thêm một tác dụng khác của việc tiêu thụ cà phê thường xuyên trong thời gian dài đối với tuổi già.

Các nhà khoa học từ Đại học Vrije Amsterdam (Hà Lan) đã khảo sát 1.161 người từ 55 tuổi trở lên thông qua Nghiên cứu lão hóa theo chiều dọc Amsterdam của Hà Lan, được theo dõi trong 7 năm.

Nghiên cứu nhằm tìm hiểu mối liên quan giữa việc tiêu thụ cà phê và tình trạng suy nhược vốn thường xảy ra ở người lớn tuổi.

Tình trạng này được xác định bằng sự xuất hiện từ 3 triệu chứng trở lên, trong số các triệu chứng: sụt cân, yếu, kiệt sức, tốc độ đi bộ chậm và ít hoạt động thể chất.

Cà phê lại gây bất ngờ với danh sách lợi ích ngày càng kéo dài - Ảnh 2.

Uống cà phê thường xuyên vài tách mỗi ngày giúp giảm nguy cơ suy nhược

Ảnh: AI

Cà phê giúp giảm tỷ lệ suy nhược cơ thể

Kết quả đã chỉ ra rằng tiêu thụ cà phê thường xuyên hơn giúp giảm tỷ lệ suy nhược nói chung. Cụ thể, uống cà phê thường xuyên - vài tách mỗi ngày giúp giảm nguy cơ suy nhược, theo Medical Express.

Kết quả này phù hợp với khuyến nghị của Cơ quan An toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) là uống 3 tách cà phê mỗi ngày là vừa phải và an toàn.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng tác dụng của cà phê trong việc giảm suy nhược một phần có thể nhờ vai trò của chất chống oxy hóa trong cà phê, có thể giúp giảm viêm, teo cơ (mất cơ) và ngăn ngừa tổn thương cơ. Cà phê cũng có thể giúp cải thiện khả năng điều chỉnh độ nhạy insulin và hấp thụ glucose ở người lớn tuổi.

Tác giả chính, chuyên gia Margreet R. Olthof, phó giáo sư tại Viện Nghiên cứu Sức khỏe Cộng đồng Amsterdam, Đại học Vrije Amsterdam, tuyên bố: Uống cà phê là một phần quan trọng trong thói quen hằng ngày của nhiều người và khi mọi người già đi, họ liên tục tìm cách duy trì sức khỏe của mình. Những phát hiện mới làm nổi bật tác dụng giảm nguy cơ suy nhược cơ thể ở người cao tuổi từ việc tiêu thụ cà phê hằng ngày.

Các tin khác

Giá vàng giảm mạnh

Sáng nay (2/5), giá vàng trong nước giảm mạnh. Vàng miếng SJC có nơi giảm còn 118,5 triệu đồng/lượng còn vàng nhẫn về 114,5 triệu đồng/lượng.

Lý do tái định cư Hà Nội bị bỏ hoang nhiều năm

Trong khi người dân "khan" nhà ở, nhiều dự án nghìn tỷ phục vụ tái định cư, giải phóng mặt bằng tại Hà Nội xây xong lại bỏ hoang, gây lãng phí lớn nguồn lực xã hội, chủ đầu tư lao đao.

Ngày tự do đầu tiên ở nhà tù Côn Đảo

6h sáng 1/5/1975, chúng tôi được thông báo hơn 4.000 tù chính trị ở Côn Đảo được trả tự do và 2 tiếng sau, lực lượng cách mạng làm chủ thị trấn Côn Đảo.

Giá vàng rơi thẳng đứng

Giá vàng thế giới rơi thẳng đứng trong phiên giao dịch Mỹ ngày 1.5, nâng tổng mức giảm trong ngày lên 84 USD/ounce, tương ứng mức mất giá mạnh nhất lên 2,6%.

Thẩm phán Mỹ: Apple phớt lờ lệnh tòa án

Tòa án quận ở Oakland cho biết đã chuyển hồ sơ tới công tố viên liên bang để điều tra vì Apple phớt lờ lệnh cấm liên quan đến App Store trước đó.

Tỉnh được Vingroup rót tỷ USD đầu tư 2 đại dự án sắp có thêm khu dân cư đô thị 260ha, quy mô 50.000 người ven vành đai 3 TP.HCM

Ngày 29/4, tại kỳ họp thứ 24, HĐND tỉnh Long An khóa X đã thông qua nghị quyết bổ sung một số công trình, dự án cần thu hồi đất trong năm 2025. Đáng chú ý, trong danh mục này có dự án Khu dân cư đô thị phía Bắc sông Bến Lức - Chợ Đệm, thuộc xã An Thạnh và Tân Bửu (huyện Bến Lức) với diện tích điều chỉnh còn 259ha.

Nên đầu tư vàng miếng hay vàng nhẫn?

Giá vàng trong nước liên tục tăng mạnh, xô đổ những kỷ lục chưa từng có trong lịch sử, nhiều nhà đầu tư phân vân nên chọn vàng miếng hay vàng nhẫn để có lợi nhuận?