Bảo vệ lá gan theo kinh nghiệm từ chuyên gia
Bác sĩ Nguyễn Văn Long, Phó trưởng Bộ môn Nội - Trường Đại học Tây Nguyên kiêm Phó khoa Cấp cứu - Bệnh viện Trường Đại học Tây Nguyên, cho biết gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể người, nặng từ 1,2 kg đến 1,3 kg, đảm nhận tới hơn 500 chức năng. Gan vừa có chức năng ngoại tiết, vừa có chức năng nội tiết, là kho dự trữ của nhiều chất và là trung tâm chuyển hóa quan trọng của cơ thể.
Gan giữ nhiệm vụ khử độc và thanh lọc máu, mọi chất nạp vào cơ thể đều đi qua gan. Do tiếp xúc liên tục với độc tố nên gan cần được bảo vệ để tránh tổn thương. Dù có khả năng tự tái tạo mô nhưng nếu phải làm việc quá sức thì các tế bào gan sẽ bị hủy hoại.
"Con người hiện đại có quá nhiều cách để hành hạ lá gan, điển hình là sử dụng đồ uống có cồn và nạp thực phẩm siêu chế biến. Gan suy yếu, cơ thể sẽ gánh hệ lụy. Bởi vậy việc bảo vệ gan, duy trì chức năng gan là cách để có một cơ thể khỏe mạnh", bác sĩ Long chia sẻ.
Gan đảm bảo sự sống cho con người nên cần được nâng niu. (Ảnh: Times Now News).
Vì vai trò quan trọng và tính chất dễ tổn thương của gan mà mọi người cần duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh. Để bảo vệ chức năng gan, trước hết cần hạn chế tối đa những thứ có hại tới gan như rượu bia, thuốc lá và thực phẩm siêu chế biến (đồ ăn có chứa chất phụ gia, màu nhân tạo, chất bảo quản, nhiều đường, muối và chất béo nhưng rất ít dinh dưỡng).
Mọi người cần uống 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho gan loại bỏ độc tố và duy trì chức năng; ăn nhiều rau củ, trái cây và các loại thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp gan hoạt động hiệu quả hơn; cần tiêm chủng vaccine đầy đủ, không dùng chung bàn chải đánh răng, dao cạo râu hoặc kim tiêm; chung thủy một vợ một chồng, dùng bao cao su khi quan hệ tình dục.
Cân bằng giữa công việc và cuộc sống là một việc khó, nhưng phải làm, mỗi người cần nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya, căng thẳng, giữ tinh thần luôn vui vẻ; duy trì thói quen tập thể dục để không chỉ giúp đạt cân nặng lý tưởng mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
Giải độc gan đúng cách còn thông qua việc sử dụng hoạt chất sinh học từ tự nhiên đã được chứng minh có hiệu quả tốt để bảo vệ gan, ví dụ như silymarin, catechin hay betacynin.
Silymarin có trong chiết xuất hạt cây kế sữa, hỗ trợ ổn định màng tế bào, chống oxy hóa, ngăn độc tố trong máu không bám vào tế bào gan, hỗ trợ giải độc gan.
Catechin có trong chiết xuất trà xanh, đặc tính chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ gan khỏi tác động của gốc tự do gây hại. Sắc tố màu betacyanin hỗ trợ gan giải độc tốt hơn bằng việc tạo hiệu ứng dây chuyền đến mạch máu giúp loại bỏ các độc tố trong gan.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hydrodol - Hỗ trợ giải độc gan, bảo vệ gan khỏe mạnh
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Hydrodol hỗ trợ giải độc gan, bảo vệ gan.
Một trong các sản phẩm hỗ trợ bảo vệ gan hiệu quả hiện nay có thể nhắc đến là TPBVSK Hydrodol với tác dụng:
- Hỗ trợ giải độc gan: Hydrodol bổ sung các hoạt chất silymarin, catechin và sắc tố màu betacyanin để duy trì và cải thiện chức năng gan, giúp gan lọc và loại bỏ độc tố hiệu quả hơn, giảm bớt gánh nặng cho gan.
- Hỗ trợ bảo vệ gan: Các chất chống oxy hóa có trong Hydrodol giúp bảo vệ tế bào gan khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và chế độ ăn uống không lành mạnh.
TPBVSK Hydrodol là sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Australia, đạt chứng chỉ TGA của Cơ quan Quản lý Hàng hóa Trị liệu Australia.
Tìm hiểu thêm về Hydrodol tại đây.
TPBVSK Hydrodol có giấy xác nhận nội dung quảng cáo số: 1336/2024/XNQC-ATTP. Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
