4 ảnh hưởng xấu khi thủ dâm quá mức

Thủ dâm quá mức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, xã hội và tinh thần. Trong khi thủ dâm đúng cách là một phần của hoạt động tình dục ở con người và là một hoạt động tự nhiên được coi là an toàn, thì việc thủ dâm quá mức hoặc cưỡng bức có thể gây ra những tác động tiêu cực.

Theo ThS.BS nội trú Phùng Anh Tuấn, chuyên gia nam khoa, giảng viên trường Đại học Phenikaa, lạm dụng thủ dâm không chỉ gây ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng mà còn có những suy nghĩ lệch lạc, không thể tập trung làm việc, sinh hoạt hàng ngày. Thậm chí, lạm dụng thủ dâm còn ảnh hưởng tới thần kinh trung ương, một số biểu hiện có thể gặp phải như: trí nhớ suy giảm, cơ thể suy nhược, tinh thần uể oải…

Lạm dụng thủ dâm gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất, tinh thần và các mối quan hệ.

Tìm hiểu một số ảnh hưởng của việc thủ dâm quá mức:

1. Thủ dâm quá mức tác động đến sức khỏe thể chất

Thủ dâm quá mức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất như:

Kích ứng và tổn thương da: Thủ dâm thường xuyên có thể dẫn đến kích ứng da, đau nhức hoặc trầy xước ở vùng sinh dục, đặc biệt là nếu có ma sát mà không có chất bôi trơn.

Đau vùng chậu: Một số người có thể bị đau vùng chậu do căng cơ và co thắt liên tục. Điều này thường là tạm thời nhưng có thể gây khó chịu nếu hành vi này quá mức.

Rối loạn cương dương tiềm ẩn (ED): Một số cá nhân có thể gặp khó khăn trong việc kích thích hoặc duy trì sự cương cứng trong khi quan hệ tình dục với bạn tình. Điều này đôi khi liên quan đến việc giải phóng dopamine cao liên quan đến thủ dâm, có thể dẫn đến mất cảm giác theo thời gian.

2. Lạm dụng thủ dâm ảnh hưởng đến tâm lý

Thủ dâm quá mức có thể dẫn đến cảm giác tội lỗi, xấu hổ hoặc lòng tự trọng thấp, dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Những cảm xúc này cũng góp phần gây căng thẳng, đặc biệt là với những người cảm thấy không thể kiểm soát hành vi của mình.

Đối với một số người, thủ dâm quá mức có thể trở thành hành vi cưỡng chế, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Hành vi này có thể liên quan đến các tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như lo lắng, trầm cảm hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), trong đó thủ dâm trở thành một cách tự xoa dịu.

Ngoài ra, một số người cảm thấy uể oải hoặc động lực thấp sau khi thủ dâm quá mức. Điều này ảnh hưởng đến năng suất, năng lượng thể chất và sự nhiệt tình chung đối với các hoạt động cũng như mục tiêu khác.

3. Tác động xã hội và mối quan hệ

Thủ dâm thường xuyên có thể dẫn đến việc thích các hoạt động một mình hơn là xây dựng sự thân mật với người khác, có nguy cơ dẫn đến sự cô lập hoặc giảm hứng thú theo đuổi các mối quan hệ lãng mạn.

Thủ dâm quá mức, đặc biệt là nếu liên quan đến việc sử dụng nội dung khiêu dâm, đôi khi có thể gây ra vấn đề trong các mối quan hệ. Các đối tác cảm thấy bị bỏ rơi hoặc không đủ nếu thủ dâm trở thành sự thay thế cho sự thân mật, dẫn đến xung đột hoặc giảm sự thỏa mãn trong mối quan hệ.

4. Tác động đến sức khỏe tình dục và độ nhạy cảm

Mọi người có thể thấy khó khăn hơn trong việc trải nghiệm khoái cảm hoặc đạt cực khoái trong các bối cảnh tình dục khác, vì thủ dâm thường xuyên có thể làm giảm độ nhạy cảm. Điều này đặc biệt phổ biến nếu thủ dâm là thói quen và tập trung nhiều vào các kích thích cụ thể chẳng hạn như một loại nội dung khiêu dâm hoặc áp lực vật lý cụ thể.

Một số người thấy rằng thủ dâm quá mức ảnh hưởng đến chu kỳ phản ứng tình dục của họ, dẫn đến xuất tinh sớm hoặc xuất tinh chậm.